Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
6. Nu te bucuri de proces
Nu trebuie sa ne mire faptul ca majoritatea oamenilor au probleme cu greutatea atata timp cat privesc un exercitiu de fitness ca pe o povara si mancatul ca pe o binecuvantare. Cel mai bun plan de fitness este acela care iti cauzeaza foarte putine intreruperi stilului de viata cu care te-ai obisnuit pana acum. Scopul acestuia este eliminarea stresului din viata ta, nu dezvoltarea acestuia.
