Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
1. Surprinde-ti vocea gandind aceste lucruri! Nu o judeca si nu analiza, doar observa gandul si lasa-l sa treaca. Observa!
2. Foloseste-te de formula “Am avut un gand…” (aici continui sa repeti exact gandul negativ pe care l-ai avut).
3. Respira adanc si mergi mai departe ca si cand nimic nu s-a intamplat.
Atentie! Nu face din aceste ganduri o problema personala! Aceepta-le si isi vor pierde cu timpul puterea asupra ta.
Sursa: e-dimineata.ro!
