Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
1. Merele
Marul este bogat in saruri minerale si vitamine. Contine apa, zaharuri care se asimileaza usor si lent, ca glucoza, fructoza, zaharoza, toate tipurile de vitamine, A, B1, B2, B5, C (cu precadere), H, PP, fier, fosfor, calciu, proteine. Persoanele care consuma regulat mere prezinta risc mai scazut de cancer. Merele scad nivelul colesterolului, stabilizeaza zaharul din sange si previn problemele respiratorii. Iar sucul de mere este un bun antioxidant.
