Cei mai multi dintre noi au probleme cu depozitele de grasime din jurul taliei. Dr.Oz dezvaluie care sunt cele mai utile suplimente care ne pot ajuta sa scapam de grasimea abdominala.
1. Pectina
Cand mananci mancare normala, fara fibre sau pectina de mar – un tip special de fibre, aceasta trece repede prin stomac: stomacul ti-e gol si ti-e din nou foame. Insa, daca iei niste pectina de mar, senzatia de satietate se mentine mai mult. Se iau 500 mg de 3 ori pe zi, inainte de masa.
2. Extractul de seminte de struguri
Acest supliment aduce multe beneficii, printre care si accelerarea metabolismului in mitocondrii (fabricile de energie din celule). Ia nutrientii si scapa repede de ei, asa ca se ard multe calorii in acest proces. De ce nu putem manca totusi struguri? Raspuns: se pot manca, dar e nevoie de multe seminte (acestea accelereaza metabolismul).
Se iau 150 mg, o data pe zi.
Acest extract aduce si alte beneficii: daca ai edeme, picioare umflate, studiile arata ca ajuta si in astfel de cazuri, scrie bzi.
3. Forskolina
Acest supliment ajuta la mobilizarea grasimii din afara celulei. Suplimentul se gaseste in farmacii, in plafare, dar exista si precautii. Daca va aflati la varste la care puteti avea un copil, e bine sa vorbiti cu medicul, pentru ca medicamentul poate inhiba functia trombocitelor (unul din factorii de coagulare a sangelui).
