Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
4. Reducerea consumului de sare
Consumul de sare in exces poate conduce la cresterea presiunii arteriale si poate contribui la declansarea de atacuri cerebrale sau cardiace. In multe tari din lume, oamenii consuma cu mult mai multa sare decat organismul are nevoie. In SUA, o persoana consuma in medie cu 800 de mg mai multa sare pe zi decat considera expertii ca este necesar. O solutie ar fi introducerea de alternative, cum ar fi acidul citric, pentru a satisface nevoia de sare.
