Te-ai hotarat sa te lasi de fumat? Foloseste cateva trucuri ca sa ajuti organismul sa scape de nicotina, astfel incat sa nu mai poftesti niciodata la tigari.
Daca tocmai te-ai lasat de fumat, consuma aceste 6 alimente care ajuta organismul sa elimine mai rapid nicotina. Astfel, nu vei mai simti nevoia de a fuma, iar corpul tau va fi sanatos.
Broccoli
Este cel mai recomandat aliment, atunci cand vrei sa elimini nicotina din corp. Explicatia este ca vitaminele B si C sunt cele care grabesc purificarea sangelui, iar broccoli le contine din plin. De asemenea, este foarte util pentru a preveni aparitia celulelor canceroase.
Spanac
Spanacul contine vitamina B9 si acid folic, cele mai bune substante pentru a scoate nicotina din sange. Acidul folic este bun si pentru a mentine starea de bine a creierului, de care este mare nevoie in lupta cu dependenta.
Ghimbir
Un simptom pe care il manifesti atunci cand renunti la tigari este dorinta nestavilita de a manca. Ghimbirul taie pofta de mancare si iti mentine greutatea optima. De asemenea, curata si vasele de sange.
