Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
2. Protejeaza inima
Prunele uscate sunt o buna sursa de potasiu, mineral esential pentru mentinerea unei presiuni sangvine normale si a bunei functionari a inimii. Eficienta alimentelor bogate in potasiu in scaderea presiunii sangvine au fost demonstrate intr-un numar mare de studii. Intr-unul dintre acestea, cercetatorii au analizat 40.000 de barbati americani timp de patru ani, pentru a determina efectele dietei asupra presiunii sangvine. Barbatii cu o dieta bogata in potasiu, precum si magneziu si fibre, au prezentat un risc scazut de atac de inima.
