Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
9. Hummus cu paine integrala
Cele mai multe retete sanatoase ne spun ca este indicat ca din cand in cand sa inlocuim carnea cu alternative vegetale. Hummus-ul este cea mai buna alternativa la carne. Facut in general din naut, hummus-ul contine foarte multe proteine si o multime de carbohidrati. Combinat cu paine integrala este o exceleta alegere pentru dupa ce faci efort fizic.
