Diagnosticarea prediabetului
Dupa cum am mentionat anterior, majoritatea oamenilor folosesc teste de sange pentru diagnosticarea diabetului. Acest test se concentreaza pe determinarea nivelului zaharului din sange. In cazul in care nivelurile dvs. sunt mai mari de un anumit nivel, sunteti considerat a fi prediabetic.
In cazul in care aveti niveluri foarte ridicate ale zaharului din sange, sunteti diabetic.
Dar exista si un alt mod de a diagnostica prediabetul. Urmatorul este un scurt ghid care va va ajuta sa diagnosticati aceasta afectiune in mai putin de 60 de secunde cu ajutorul degetelor si prin a raspunde la cateva intrebari simple.
Ridica un deget in cazul in care esti barbat si nici unul daca esti femeie.
Ridica un deget in cazul in care ai trecut de patruzeci de ani, doua degete in cazul in care ai mai mult de cincizeci de ani, trei degete daca ai trecut de saizeci de ani si nici unul in cazul in care ai mai putin de patruzeci de ani.
Ridica un deget daca crezi ca nu esti foarte activ fizic si nici unul in cazul in care crezi ca faci suficiente exercitii fizic.
Ridica un deget in cazul in care cineva din familia ta are de-a face cu diabetul si nici un deget in cazul in care oricare dintre ei are astfel de probleme acum sau in trecut.
Ridica un deget daca ai de-a face cu hipertensiune arteriala si nici unul daca tensiunea arteriala este stabila si normala.
Ridica trei degete in cazul in care esti obez, doua degete in cazul in care esti supraponderal, un deget daca esti putin supraponderal si nici unul in cazul in care ai o greutate corporala normala.
De indata ce ai terminat acest test, urmeaza numararea degetelor ridicate. In cazul in care ai ridicat cinci sau mai multe degete, cel mai probabil vei avea de-a face cu prediabetul. Autodiagnosticul promovat aici ete legat de factorii care contribuie la dezvoltarea diabetului. Desi nu este complet precis, multi experti sugereaza ca aceasta este o modalitate excelenta de a masura riscul de diabet.
In cazul in care stabiliti ca sunteti prediabetic cu ajutorul acestui test, trebuie sa faceti un test de sange pentru a afla cum sunteti predispusi la dezvoltarea diabetului. Daca exista un risc ridicat, ar trebui sa faceti imediat modificari ale stilului de viata pentru a regla nivelul zaharului din sange.
