Un sistem imunitar puternic te tine departe de bolile cronice. Afla cum iti poti intari organismul in 15 secunde.
Terapia chineza recomanda o metoda simpla pentru intarirea sistemului imunitar: o atingere usoara a apei rece cu talpile goale. Chiar daca un dus fierbinte este mai confortabil, apa rece are numeroase beneficii, potrivit naturalhealthcareforyou.com. Studiile au aratat ca oamenii care fac zilnic cate un dus rece de 2 minute racesc mult mai rar. In plus, apa rece imbunatateste circulatia sangelui, inlatura oboseala si stimuleaza productia norepinefrinei, o substanta care are proprietati antidepresive.
Terapia care iti intareste sistemul imunitar
Seara, inainte de culcare, umple un lighean cu apa rece si tine talpile goale pe apa pentru 10-15 secunde. Pune-ti, apoi, sosete de lana si lasa-le peste noapte. Repeta acest proces in fiecare zi. Sistemul imunitar se va imbunatati semnificativ. In cazul unei raceli, aceasta terapie este recomandata la fiecare 4 ore.
