#9. Nu participi la activitati
Se intampla sa eviti activitatile sanatoase pentru ca te simti blocat intr-o rutina? Este timpul sa intri in ritm! Desi poate ca nu-ti vine sa interactionezi cu ceilalti, incearca sa nu-i coplesesti cu energie negativa pentru ca refuzi sa iesi din cochilie.
#10. Impartasesti povesti negative
In cele din urma, s-ar pute sa te gandesti la unele dintre evenimentele neplacute din trecutul tau si sa le intorci pe toate partile. Desi ai putea crede ca-ti faci un bine, aceasta reamintire iti dauneaza mai mult decat crezi. Nu numai ca iti agraveaza starea de spirit, dar ii afecteaza si pe ceilalti.
Cum poti renunta la energia negativa
Cu totii stim ca mentinerea unei atitudini pozitive nu este un lucru usor. Cum ai putea sa transformi energia negativa atunci cand pare de-a dreptul imposibil?
Mai intai de toate, da-ti seama ca fericirea vine din interior. Cauta surse interioare de bucurie, care sa nu depinda de circumstante exterioare.
Apoi, dupa cum stim deja, gandurile si mediul inconjurator au un impact enorm asupra gandirii si realitatii tale. Retragerea din compania oamenilor negativi te va ajuta sa fii optimist.
Apoi, gaseste motive sa crezi in tine insuti. Gandurile de lipsa de valoare si de lipsa de speranta sunt temporare si adesea inradacinate. Realizeaza ca nu ai nevoie de aprobarea celorlalti.
Oamenii fericiti isi asuma responsabilitatea pentru tot ceea ce se intampla in viata lor. Indiferent de rolul pe care ceilalti l-au jucat in viata ta, realizeaza ca actiunile tale sunt cele care joaca rolul principal. Concentreaza-te asupra lucrurilor ce se afla sub controlul personal si astfel vei cunoaste progres constant.
