Vara a venit, iar o parte dintre noi inca nu am scapat de kilogramele acumulate in perioada rece. Pentru cei care vor o slabire rapida exista o dieta care promite acest lucru.
Dieta cu grapefruit si oua este ideala pentru persoanele care isi doresc sa slabeasca rapid un numar relativ mare de kilograme, mai precis in jur de 10 kilograme in 7 zile.
Aceasta dieta este recomandata de multi nutritionisti si contrar, aparentelor, nu se bazeaza doar pe consumul de oua si grapefruit, avand ca scop reducerea cantitatii de carbohidrati consumati. Astfel, painea, pastele si cartofii sunt complet interzise.
In schimb, se va putea consuma carne slaba, fiarta sau pe gratar, multe citrice, iaurt, legume si verdeturi si, bineinteles, se va pune un mare accent pe hidratare – cel putin 8 pahare de apa zilnic sau chiar mai mult.
Totodata, este strict interzis consumul de bauturi indulcite, bauturi carbogazoase si alcool. Se va limita pe cat posibil sarea si zaharul din alimentatie.
Ouale sunt foarte sanatoase pentru organism deoarece au o cantitate semnificativa de proteine, minerale si vitamine. in special galbenusul de ou are multe proteine, lecitina, acizi grasi nesaturaţi, minerale, fier, fosfor si vitamine A, B2, D si E. Proteinele din ou au efect bun asupra stomacului. Galbenusul crud ajuta in tratamentul arsurilor stomacale, scrie click.
Grapefruitul ajuta la imbunataţirea digestiei si arderea grasimilor, de aceea este foarte bun pentru dietele de slabit. Conţine apa, glucide, lipide, porteine, vitamine (A, C, B1, B2, PP), minerale (calciu, magneziu, fosfor, potasiu, cupru, sodiu, mangan, sulf, fier), acid citric, pectina, citral, pinena, limonena. Sucul de grapefruit si pulpa fructului au efect digestiv, depurativ, antiviral, antibacterian, de echilibrare a reacţiei acide a multor alimente, de vindecare in numeroase afecţiuni si boli (raceala, febra, ateroscleroza, diabet, probleme ale tractului digestiv, stomacale, intestinale si ale ficatului).
