Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
Ciresele isi merita denumirea de fructe-vedeta datorita aspectului delicios care iti lasa gura apa, dar in special pentru proprietatile benefice pe care le ofera sanatatii. Va prezentam mai jos cateva din cele mai importante beneficii ale cireselor.
- TOP 10 BENEFICII ALE CONSUMULUI DE URZICA PENTRU SANATATEA ORGANISMULUI TAU!
- ZECE BENEFICII ALE CONSUMULUI DE CEAPA VERDE!
- ZECE BENEFICII MIRACULOASE ALE CIRESELOR CHINEZESTI, LITCHI!
- ZECE BENEFICII MIRACULOASE ALE CARTOFILOR PENTRU SANATATEA TA!
10. Ciresele te pot ajuta sa dormi mai bine
Un lucru poate mai putin stiut despre aceste fructe este ca ciresele sunt sursa naturala de melatonina, un hormon care ajuta la reglarea ciclului de odihna. In timp ce suplimentele de melatonina din comert au de obicei efecte secundare (dureri de cap, greata, vise ciudate si ameteala), ciresele nu au asa ceva. Sfatul specialistilor este sa mancam cirese cu o ora inainte de culcare, potrivit The Epoch Times.
