Ciresele isi merita denumirea de fructe-vedeta datorita aspectului delicios care iti lasa gura apa, dar in special pentru proprietatile benefice pe care le ofera sanatatii. Va prezentam mai jos cateva din cele mai importante beneficii ale cireselor.

10. Ciresele te pot ajuta sa dormi mai bine

TOP 10 Beneficii ale fructelor-vedeta CIRESELE!10Un lucru poate mai putin stiut despre aceste fructe este ca ciresele sunt sursa naturala de melatonina, un hormon care ajuta la reglarea ciclului de odihna. In timp ce suplimentele de melatonina din comert au de obicei efecte secundare (dureri de cap, greata, vise ciudate si ameteala), ciresele nu au asa ceva. Sfatul specialistilor este sa mancam cirese cu o ora inainte de culcare, potrivit The Epoch Times.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.