Daca obisnuiesti sa-ti pierzi noptile te poti confrunta cu pierderi serioase de memorie si concentrare deoarece creierul tau imbatraneste cu cinci ani.
- CUM A DECURS PRIMA OPERATIE PE CREIER DIN ROMANIA DE ACUM 40 DE ANI! IMAGINI VIDEO IN PREMIERA
- UNIC IN LUME! CE AU GASIT MEDICII IN CREIERUL UNUI BEBELUS! VIDEO
- CAND EXPIRA PERIOADA DE GARANTIE A CREIERULUI UMAN
Un nou studiu al cercetatorilor americani a scos la iveala ca o proasta calitate a somnului creste cu 50% riscul declinului mintal, echivalentul imbatranirii creierului cu cinci ani.
Studiul a fost publicat in jurnalul Sleep si a implicat 2.820 de barbati de 76 de ani. Fiecarui participant i-au fost montitorizate obiceiurile legate de odihna mai mult de cinci nopti la rand si apoi le-au fost testate capacitatea de planificare, de luare a deciziilor, de corectare a greselilor si gandirea abstracta.
Dr. Safwan Badr, presedinte la American Academy of Sleep Medicine, a spus:
”Acest studiu ne demonstreaza ca un somn sanatos implica atat cantitate cat si calitate. Fiind un element important la unui stil de viata sanatos, somnul este esential pentru functionarea optima a creierului”.
Aceasta informatie a aparut la o luna dupa ce un alt studiu a aratat ca o noapte nedormita produce aceleasi schimbari în creier ca o lovitura puternica la cap.
Sursa: doctorulzilei.ro
