Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
7. Problema privind „mancatul pe fuga”
Daca aveti tendinta de a manca un sendvis dimineata, in timp ce alergati pe scari si pe strada ca sa nu intarziati la serviciu, sau luati pranzul in picioare, aceste lucruri s-ar putea sa va faca sa va simtiti mai infometat.
Modul acesta de a lua micul dejun si pranzul ii face pe oameni sa manance mai repede, astfel ca nu este destul timp ca semnalele hormonale privind starea de „satul” sa se activeze. Specialistii spun ca senzatia de satul se instaleaza abia la 20 de minute dupa masa, astfel ca daca mancati repede si pe fuga, procesul acesta este perturbat si simtiti mereu ca va este foame.
