Niciodata nu e prea tarziu sa te apuci de citit. Iata cum iti poate imbunatati viata!

Cand a fost ultima oara cand ai citit o carte sau un articol substantial? Se intampla ca majoritatea obiceiurilor tale de citit sa graviteze in jurul tweet-urilor, actualizarilor de Facebook sau indicatiilor de pe pachetul de ovaz? Daca esti unul dintre nenumaratii oameni care nu obisnuiesc sa citeasca in mod regulat, este posibil sa pierzi enorm: cititul are un numar semnificativ de beneficii si doar cateva dintre aceste beneficii ale lecturii sunt enumerate mai jos.

1. Stimulare mentala

Studiile au aratat ca stimularea mentala poate sa incetineasca procesul (sau chair prevenirea) bolii Alzheimer si a dementei, deoarece mentine creierul activ si implicarea sa impiedica pierderea puterii. La fel ca orice alt muschi al corpului, creierul necesita exercitii pentru a-l mentine puternic si sanatos, astfel incat expresia “utilizeaza-l sau pierdel” este deosebit de benefica. Efectuarea puzzle-urilor si jocurilor de inteligenta, cum ar fi sahul, s-a dovedit a fi o strategie de mare ajutor in cazul stimularii cognitive.

2. Reducerea stresului

Loading...

Indiferent de nivelul de stres cu care te confrunti la locul de munca, in relatiile tale personale sau in nenumaratele probleme cu care te confrunti in viata de zi cu zi, totul se indeparteaza de tine atunci cand te pierzi intr-o poveste minunata. Un roman bine scris te poate duce pe alte taramuri, in timp ce un articol interesant iti va distrage atentia si te va tine in moment, permitand tensiunilor sa dispara si sa te relaxezi.

3. Cunoastere

Tot ceea ce citesti iti umple capul cu informatii noi si nu vei stii niciodata cand ceva s-ar putea sa-ti fie la indemana. Cu cat ai mai multe cunostinte, cu atat mai bine echipat vei fi in fata oricarei provocari cu care te confrunti.

In plus, iata ceva la care te poti gandi: daca te vei confrunta cu o situatie dificila, aminteste-ti ca poti sa pierzi totul, dar cunostintele nu-ti vor putea fi luate niciodata.

4. Dezvoltarea vocabularului

Acest aspect are legatura cu punctul de mai sus. Cu cat citesti mai multe, cu atat la mai multe cuvinte te vei expune si cu atat mai multe iti vor intra in vocabularul de zi cu zi. A fi articulat si cu o exprimare deosebita este de mare ajutor in orice profesie si cunoasterea faptului ca poti sa vorbesti cu persoane inalte cu incredere ridicata in sine poate reprezenta un impuls enorm pentru stima ta de sine.

Loading...
spre