Celebrul nutritionist Mihaela Bilic dezvaluie pe Facebook cum trebuie sa privim kilogramele in plus pe care le adaugam pe nesimtite.
„Orice om chibzuit are lunar un buget. Si cheltuieste cat il tine buzunarul. Sunt momente in care si-ar dori cine stie ce minunatie, se uita in portofel si da trist din cap: nu are cu ce:( Sau asteapta cateva zile/saptamani/luni, strange banut cu banut, mai renuta la una, mai economiseste la alta si gata, isi satisface dorinta. Nu poti obtine mereu tot ce-ti doresti, e nevoie de sacrificii, renuntari, efort. Sau faci imprumut la banca si platesti apoi de te ustura!
Cu mancarea e la fel, chiar daca nu vrem sa recunoastem. Majoritatea dintre noi avem buget de oameni saraci, doar 3 lei in buzunar. De atatea calorii are nevoie corpul nostru sa se mentina, atat de putina mancare isi permite. Si noi ce facem? Ne petrecem ziua cheltuind fara numar! „Vreau pizza cu multa branza, am pofta de ceva dulce, iau ceva de rontait la film…”
Eu v-as intreba: din „banii” cui?
Considerati bugetul de calorii ca si bugetul financiar, faceti un exercitiu minim de management si considerati kilogramele in plus datoria pe care ati facut-o la banca. Ele sunt dovada ca ati mancat mai mult decat v-ati putut permite. Nu corpul e de vina, nu el ne saboteaza, ci noi. Pentru ca aruncam cu „banii” in stanga si in dreapta fara sa ne pese, ca niste nababi. Si cand colo ne fluiera vantul prin buzunare:( Incercati sa fiti realisti, nu e o rusine sa recunoastem ca suntem saraci ca buget de calorii, e mai degraba un curaj! Iar a te comporta in consecinta, un semn de maturitate:)”, scrie Mihaela Bilic.
