2. Menta
Menta este unul dintre primele ceaiuri pe care te-ai obisnuit sa le ai in bucatarie. Este o planta folosita impotriva racelii, impotriva mancarimilor, este un foarte bun mijloc expectorant, improspateaza respiratia si glasul, contribuie la o buna digestie, ajuta in starile febrile si in cazurile de greturi, inlatura oboseala si durerea de cap, migrena, tensiunea nervoasa si stresul, durerile musculare, durerile provocate de luxatii, ajuta in cazurile de reumatism si lumbago. Parfumul mentei linisteste si ajuta la diminuarea stresului acumulat peste zi.
1. Camera intunecoasa
Cand incepeti sa simtiti instalarea migrenei, cautati sa va linistiti intr-o camera intunecoasa, cea mai linistita posibil si sa stati intinsi cat mai mult. Acest lucru va ajuta la inrautatirea durerilor. Acoperiti-va ochii cu o esarfa sau cu o batista, dar tineti-i deschisi. Daca inchideti ochii, in mod inconstient ii veti inchide din ce in ce mai strans, automat ducand la inclestarea muschilor fetei si maxilarului, iar o asemenea tensiune va creste durerea de cap.
