Acasă Sanatate Iti doresti de mult un SOMN ODIHNITOR! Vezi CINCI alimente care te...

Iti doresti de mult un SOMN ODIHNITOR! Vezi CINCI alimente care te pot AJUTA in acest sens!

De către
Elena Tudor
-
Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
Cap Limpede

3. Somonul

Iti doresti de mult un SOMN ODIHNITOR! Vezi CINCI alimente care te pot AJUTA in acest sens!3Organismul are nevoie de vitamina B6 pentru a produce melatonina si serotonina. Alimente bogate in B6 sunt tonul, somonul, halibutul, usturoiul crud si fisticul.