Te-ai gandit vreodata la legatura dintre creier si corp? Ei bine, intre cele doua exista o conexiune foarte stransa.
Activitatea din creierul tau se schimba in fiecare secunda in functie de ceea ce face corpul tu. Acest proces se numeste biofeedback. Probabil ai auzit sau te-ai gandit ca biofeedback-ul are nevoie de echipament, ca un aparat care monitorizeaza bataile inimii sau o aplicatie software. In timp ce tehnologia poate masura schimbarile trupului, poti schimba functia creierului fiind atent/a la constiinta biofeedback-ului care poate avea un impact asupra gandurilor, simturilor, emotiilor si a nivelului de stres.
Creierul tau este perfect capabil sa observe ce se intampla cu trupul tau – ritmul cardiac, respiratia, tensiunea musculara, transpiratia – si, de fapt, asta face tot timpul. Potrivit Enlightened Consciousness pentru a practica biofeedback-ul constient, trebuie doar sa ajungi constient ca acest lucru se intampla.
