Cap Limpede

Utile

Dieta pentru plaja! Scapi de kilogramele nedorite in sase zile!

Numita si dieta pen­tru plaja, reteta care urmeaza va face sa sca­pati de 3 kilograme usor si frumos, fara infometare. Nu se tine mai mult de 6 zile, timp in care aveti voie sa beti ceai, cafea fara zahar, cat mai multa apa, iar mesele de zi cu zi vor fi alcatuite ast­fel:

Mic dejun:

O cafea fara zahar.

200 g de sunca, sau piept de pui la gratar, sau 200 g branza slaba, cu o felie subtire de paine prajita.

Pranz:

Supa de legume, in orice cantitate, preparata din legume fierte: rosii, ceapa, ardei, dovle­cei, fasole verde, varza, telina, morcovi, asezonata cu putina sare, piper, marar si patrunjel to­cate. Se poate adauga bors sau zeama de lamaie. Nu se adauga cartofi, fasole boabe sau paste fai­noase, si niciun fel de gra­sime.

100 g carne slaba la gratar sau fiarta (de pui, curcan)

Cina (nu mai tarziu de ora 19):

O jumatate de litru de iaurt sau lapte batut.

Click pentru a comenta

Trebuie sa fii conectat pentru a comenta Conectare

Lasa un raspuns

Ultimele stiri

In top
$(".comment-click-87214").on("click", function(){ $(".com-click-id-87214").show(); $(".disqus-thread-87214").show(); $(".com-but-87214").hide(); });$(window).load(function() { // The slider being synced must be initialized first $('.post-gallery-bot').flexslider({ animation: "slide", controlNav: false, animationLoop: true, slideshow: false, itemWidth: 80, itemMargin: 10, asNavFor: '.post-gallery-top' });$('.post-gallery-top').flexslider({ animation: "fade", controlNav: false, animationLoop: true, slideshow: false, prevText: "<", nextText: ">", sync: ".post-gallery-bot" }); });});