Joi
Mic dejun: cereale integrale cu lapte, 100 de grame de visine.
Pranz: supa de pui cu legume/supa de pui cu taitei, friptura de vita (100 de grame) cu cartofi natur (150 de grame), 250 de grame de visine.
Cina: piure de cartofi (150 de grame) cu friptura de pui la cuptor (150 de grame), salata de rosii cu castraveti, o felie de tarta cu visine.
Vineri
Mic dejun: iaurt degresat cu fulgi de porumb, 100 de grame de visine.
Pranz: supa de legume, peste slab la gratar cu lamaie, un pahar de 250 de mililitri de suc de visine
Seara: supa de pui, friptura inabusita de pui cu garnitura de fasole verde, 200 de grame de visine.
Sambata
Mic dejun: ou fiert, doua linguri de branza de vaci, cafea cu lapte.
Pranz: supa de curcan, pui la gratar cu garnitura de cruditati (morcovi, telina, lamaie, etc), prajitura de visine sau 150 de grame de visine.
Cina: supa de curcan, 200 de grame de visine.
Duminica
Mic dejun: iaurt degresat, o felie de paine prajita si 100 de grame de visine.
Pranz: supa de legume, friptura de pui cu salata verde, 250 de mililitri de suc de visine.
Cina: peste la gratar cu legume la cuptor, salata de fructe (100 de grame de visine, iar restul fructelor dupa preferinta).
