#4. Contactul piele pe piele este extraordinar
Daca esti casatorit sau daca traiesti cu iubitul sau iubita, dormitul dezbracat iti ofera o oportunitate mai mare de contact piele pe piele, in special atunci cand vine vorba de imbratisari. Acest tip contact poate conduce la o viata sexuala mai activa. Toata aceasta elibereaza cantitati uriase de oxitocina, care este neurotransmitatorul care te ajuta sa ai acele sentimente pozitive legate de partenerul de viata.
#5. Te poate ajuta sa dormi mai bine
Sa revedem scenariul pe care l-am descris mai sus. Nu exista snururi sau haine care se incurca in cearceaf. Nu trebuie sa-ti faci griji ca tricourile se rasucesc. Toate aceste distrageri dispar atunci cand dormi gol te poate ajuta sa obtii un somn ami bun si mai profund. Nu ai nevoie de stiinta pentru a intelege ca un somn mai bun si mai profund te poate ajuta sa fii mai sanatos.
#6. Iti poate ajuta pielea
De indata corpul tau incepe sa respire. Partile tale private, axilele, picioarele sunt in general restrictionate toata ziua si sunt adesea acoperite de mai multe straturi, chiar si in timpul verii. Da-le o sansa acestor parti ale corpului tau sa respire aer. Acest lucru poate reduce riscul bolilor de piele, cum ar fi piciorul de atlet, care rezulta din pielea umeda si restransa.
#7. Regleaza nivelul de cortizol
Cortizolul este o substanta chimica foarte ciudata din organism care poate face multe pagube. Cand dormi dezbracat, ajuta la mentinerea temperaturii corpului la intervalele optime, astfel incat corpul tau sa poata crea mai bine cortizol. Daca dormi si te supraincalzesti, nivelurile de cortizol tind sa ramana ridicate, chiar dupa ce te trezesti. Acest lucru poate conduce la cresterea anxietatii, pofte pentru alimente proaste, crestere in greutate si alte lucruri ingrozitoare. Somnul dezbracat te poate ajuta sa mentii temperatura corpului redusa si sa dormi bine, astfel incat corpul tau sa produca si sa regleze corect cortizolul.
#8. Echilibreaza melatonina si hormonul de crestere
Continuand de-a lungul aceleasi cai, pastrarea mediilor de dormit sub 70 de grade (F) in fiecare noapte iti poate ajuta organismul sa-si regleze nivelul melatoninei si al hormonului de crestere. Aceste substante chimice ajuta organismul sa faca lucruri importante, cum ar fi prevenirea imbatranirii si sunt esentiale pentru o buna stare de sanatate. Cand dormi in haine, corpul tau se incalzeste si impiedica utilizarea eficienta a acestor hormoni. Cu alte cuvinte, dormind cu hainele pe tine, imbatranesti mai repede.
