Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
6. Pestele gras
Pesoanele active care includ in alimentatie pestele se vor bucura de un organism mai puternic si mai sanatos. Somonul, tonul, sardinele, macroul, heringul, codul, pastravul sunt doar cateva dintre cele mai uzuale varietati de peste pe care ar fi bine sa le includem in alimentatie, de cel putin doua ori pe saptamana.
