Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
Prin procesele chimice de la nivelul creierului pot fi traduse toate emotiile noastre, fiind influentate in bine de serotonina sau hormonul fericirii cum i se mai spune, care ne ridica nivelul de veselie si capacitatea de a trece peste stresul zilnic. Va prezentam mai jos zece alimente care activeaza hormonii fericirii:
- ZECE modalitati prin care poti sa FII TU INSUTI si sa FII FERICIT!
- ZECE lucruri pentru care NU MERITA SA TE INGRIJOREZI daca vrei sa fii fericit
- Zece GANDURI pentru care oamenii RECUNOSCATORI sunt MAI FERICITI!
- TOP ZECE OBICEIURI care trebuie eliminate din VIATA TA pentru a fi mai FERICIT!
10. Midiile
Midiile contin seleniu, fier, acid folic, Vitamina A, B, zinc si iod, cel din urma benefic tiroidei lenese. Au cel mai mare nivel de omega 3 dintre toate fructele de mare, fiind bogate si in acid folic si Vitamina B12, nutrienti care ajuta in caz de oboseala si confuzie.
