Prin procesele chimice de la nivelul creierului pot fi traduse toate emotiile noastre, fiind influentate in bine de serotonina sau hormonul fericirii cum i se mai spune, care ne ridica nivelul de veselie si capacitatea de a trece peste stresul zilnic. Va prezentam mai jos zece alimente care activeaza hormonii fericirii:

1no1010. Midiile

Midiile contin seleniu, fier, acid folic, Vitamina A, B, zinc si iod, cel din urma benefic tiroidei lenese. Au cel mai mare nivel de omega 3 dintre toate fructele de mare, fiind bogate si in acid folic si Vitamina B12, nutrienti care ajuta in caz de oboseala si confuzie.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.