Acasă Sanatate Cele cinci remedii 100% naturale pentru oboseala cronica, depresie si anxietate

Cele cinci remedii 100% naturale pentru oboseala cronica, depresie si anxietate

Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri

#3. Salvie

Salvia este fara indoiala una dintre cele mai populare remedii din plante. Este recomandata in special celor care sufera de depresie, imbunatatind simptomatologia experimentata si, de asemenea, bunastarea generala. Consumul de ceai de salvie va poate ajuta sa faceti fata sentimentelor de depresie si de anxietate, permitandu-va sa va simtiti mai bine in ansamblu. De asemenea, s-a descoperit ca salvia are avantaje  suplimentare de oferit. Numeroase studii au confirmat faptul ca salvia nu numai ca poate imbunatati memoria cuiva, dar de asemenea, stimuleaza puterea creierului si functia cognitiva in general. Daca va simtiti lent, ar trebui sa luati in considerare adaugarea de salvie in meniul zilnic. Salvia va poate ajuta sa va concentrati asupra sarcinilor de zi cu zi, mai ales atunci cand vine vorba de efortul intelectual. Avand in vedere ca imbunatateste atat memoria, cat si concentrarea, este recomandata in special celor care prezinta  risc de dementa si de alte afectiuni neurodegenerative. Deci, daca sunteti in cautarea unei modalitati de a va mentine creierul tanar, salvia este alegerea potrivita.

#4. Lemongras

Lemongrasul este o planta frecvent utilizata in bucatarie, deoarece are o aroma placuta, usoara si dulce in acelasi timp. Bogat in vitamine, minerale si alte substante benefice, aceasta planta reprezinta alegerea ideala pentru cei care se confrunta cu dureri cronice. Indiferent daca este consumat proaspat sau uscat, lemongrasul are proprietati analgezice, antiinflamatoare si sedative. Indeajuns de interesant este faptul ca lemongrasul este recomandat celor care sufera de depresie. Atat ceaiul de lemongrass, cat si terapia aromata cu ulei esential de lemongras sunt prescrise pentru cei cu durere cronica, depresie si anxietate. Lemongrasul este  destul de benefic pentru cei care sufera de cancer, artrita si alte afectiuni grave, durerea cronica reprezentand un simptom major.

#5. Menta

Menta este una dintre cele mai cunoscute plante din intreaga lume, fiind apreciata datorita gustului si aromei intense. Beneficiile de sanatate ale mentei sunt practic nesfarsite, incepand cu faptul ca are un efect calmant asupra durerii cronice la nivelul stomacului. Aceasta poate ajuta in cazul in care suferiti de dureri de cap sau de migrene, in special cand este folosita sub forma de ulei esential de menta. Avand in vedere proprietatile sale anti-inflamatorii, este recomandata pentru durerea asociata infectiilor respiratorii, alergiilor si astmului. Cand vine vorba de depresie, anxietate si oboseala, menta poate imbunatati simptomele prezentate. Puteti bea ceai de menta, puteti incerca aromaterapie sau poate fi aplicat topic. Ceea ce conteaza este sa fie utilizat in mod regulat, savurandu-i proprietatile revigorante.

Sursa

ABONEAZA-TE LA NEWTV! Corect, Independent, Curajos