2. Nu face niciodata lucruri pe care nu le vrei cu oamenii pe care nu-i placi
In timp ce nu poti evita toate evenimentele sociale, cum ar fi nunta unui membru al familiei sau o petrecere aniversara, poti alege cu cine si unde sa-ti petreci timpul in cea mai mare parte. Fa lucrurile care iti aduc placere cu oamei care te fac fericit, dar nu uita sa nu te incarci prea mult de obligatii. Introvertitii pot ajunge sa fie epuizati chiar si in cazul micilor evenimente sociale, asa ca ai grija de tine si asculta-ti corpul.
De asemenea, daca trebuie sa mergi la un eveniment pentru un membru al familiei sau pentru un prieten, incearca sa discuti cu cativa oameni pe care ii simti confortabili in timpul adunarii – nu incerca sa discuti cu fiecare persoana pentru a parea mai prietenos daca asta te oboseste. Inaintea unui eveniment, ofera-ti cateva zile pentru a te pregati mental, prin a nu programa nici o activitate sociala. Doar savureaza linistea si singuratatea pentru moment, pentru ca in caz contrar, ai putea fi coplesit daca vei planifica prea multe intalniri sociale intr-o saptamana.
3. Practica tehnici de auto-mangaiere atunci cand iesi
Nu trebuie sa vorbesti cu oamenii in fiecare minut in care iesi; fa-ti ceva timp pentru a te bucura de ceilalti si pentru a te bucura de compania lor. Vorbeste numai cand simti sa faci asta si cand nu o faci, scapa in mintea ta si viseaza cu ochii deschisi. Recita citate linistitoare care sa te ajute sa ramai calm sau chiar sa meditezi pentru cateva minute. Poti sa utilizezi intotdeauna telefonul ca pe un instrument pentru a scapa, chiar daca ar parea un pic nepoliticos in functie de circumstante.
4. Traieste o viata confortabila
Nu incerca sa te impotrivesti personalitatii prin alegerea unor locuri de munca pentru care trebuie sa te fortezi in fiecare dimineata sa te ridici sau sa ai prieteni care iti scurg energia, chiar daca acestia sunt extrovertiti bine intentionati. Traieste o viata care sa te faca sa te simti confortabil in pielea ta si nu te scuza niciodata daca definitia ta de fericire arata foarte diferit de cea a altcuiva.
5. Invata sa te iubesti pe tine
Introvertitii s-au confruntat cu dificultati din partea celorlalti doar pentru ca nu par atat de “prietenosi” sau de sociali precum ceilalti. Oamenii nu-i inteleg pe deplin pe introvertiti, dar asta nu inseamna ca trebuie sa te comporti intr-un fel pentru ca ceilalti sa te accepte. Invata sa te accepti si sa te iubesti si uita ceea ce crede lumea. Ai libertatea de a te comporta asa cum vrei, asa ca ramai la curent cu personalitatea ta si nu te schimba niciodata pentru altcineva.
