9. Opreste gandurile negative
Este destul de dificil sa fi o persoana pozitiva deoarece gandurile negative o sa apara din cand in cand la suprafata. Acestea vor apare foarte frecvent la inceput, dar o sa apara din ce in ce mai rar in cazul in care aplici aceste ponturi oferite. Atunci cand observi aparitia unor ganduri negative le poti opri din drum. Ideea este sa-ti intrerupi modul de gandire curenta pentru a-ti schimba starea interioara. Gaseste-ti un cantec care te amuza si la aparitia tiparului de gandire negativa fredoneaza-l chiar daca partea emotionala nu-ti ofera sustinerea de care ai avea nevoie pentru fredonarea cantecului.
8. Negativism inauntru, Negativism afara
In cazul in care te hranesti cu negativism toata ziua, evident ca o sa te simti pe masura negativitatii cu care te hranesti. O multime de emisiuni, in special cele de stirii sunt pline de mesaje negative, asa ca, incearca sa treci pe o “dieta” de optimism si de gandire pozitiva urmarind cat mai putine astfel de emisiuni.