In incercarea lor e a ramane sanatosi, oamenii apeleaza la numeroase metode, de la diete la suplimente nutritive. Unul dintre aceste tratamente este numit acupresiunea si daca ti s-a intamplat sa-ti masezi tamplele in timp ce te durea capul, deja te-ai implicat in aceasta practica.
Cu mii de ani in urma, chinezii au dezvoltat aceasta practica si ea ramane un tratament alternativ popular pana in prezent. Acupunctura este simpla, tot ceea ce implica este aplicarea presiunii in diferite puncte ale corpului pentru a stimula fluxul de sange catre miile de nervi localizati in principal la nivelul mainilor si pricioarelor. Piciorul uman, de exemplu, are peste cincisprezece mii de nervi, care sunt toti interconectati si care formeaza o retea care ajunge in diferite zone, cum ar fi organele si glandele corpului nostru. Diferite puncte de presiune corespund anumitor parti ale corpului si astfel fiecare poate fi utilizat pentru rezultatele dorite.
Oamenii din intreaga lume au descoperit ca acupresiunea functioneaza minunat atunci cand vine vorba de atenuarea durerilor, stresului si tensiunii. Prin utilizarea tehnicilor simple de presopunctura, oamenii de pretutindeni au cotribuit la reducerea durerii si disconfortului cauzat de afectiuni comune. Si tu poti face asta, de asemenea.
Punctul LV3, numit si Tai Chong, este considerat a fi unul dintre cele mai puternice puncte. Asta pentru ca este conectat nu numai la ficat, care ajuta la curatarea si detoxifierea sistemului nostru, ci si de alte parti ale corpului. Punctul LV3 este situat in partea superioara a piciorului, in apropierea oaselor metatarsale. Iata cum poti sa-l gasesti: pornind de la zona dintre degetul mare si cel de-al doilea, mutati aproximativ doua latimi de degete spre glezna. Ar trebui sa simti o usoara depresiune. Acela este locul in care se afla punctul acesta. Daca ai dat de o zona osoasa, continua sa cauti pentru ca este intr-o zona moale. Prin apasarea ferma si usoara a punctului LV3 pentru o perioada de 4-5 secunde, timp de cel putin 2 minute in fiecare zi poti contribui la ameliorarea si rezolvarea urmatoarelor probleme:
1. Durere
Acest punct este utilizat in mod obisnuit pentru a atenua mai multe tipuri de durere incluzand, dar fara a se limita la crampe menstruale, dureri abdominale si de spate, dureri de cap, dureri de stomac si multe altele. Se crede ca, pentru ca punctul este legat de meridianul ficatului si de spatele inferior, este foarte eficient la ameliorarea numeroaselor surse suplimentare de durere corporala, deci daca te simti ametit sau daca te doare, ofera-ti un masaj la picioare si insista in punctul LV3 pentru alinare.
2. Depresie
Multe dintre cazurile de depresie sunt cauzate in mare parte de o supraincarcare de stres la nivelul trupurilor si mintilor noastre si de prea putin somn. Conform celor de la WebMD s-au facut studii care sugereaza ca prin activarea acestui punctu putem diminua impactul negativ al depresiei si anxietatii. Masarea acestui punct a contribuit si la reducerea nivelului general de stres si a cazurilor de insomnie in cazul subiectilor examinati.
3. Digestie
O serie de probleme digestive pot fi rezolvate prin masarea acestui punct. Stomacul deranjat,greata, varsaturile, mahmureala si indigestia pot fi eliminate, fie imbunatatite, asa ca data viitoare cand ai exagerat cu mancarea sau cu bautura, incearca!
4. Boala Parkinson
Un raport publicat de Fundatia Northwest Parkinson, a aratat ca “punctul de acupunctura LV3 a fost utilizat istoric pentru a trata tremorul, cum ar fi cel asociat cu boala Parkinson”. Desi studiul este despre eficienta pe care o are acupunctura, el arata totusi ca acest punct a fost folosit eficient timp de mii de ani pentru a contribui la imbunatatirea sanatatii generale a oamenilor si chiar astazi ar putea afecta multe boli moderne.
5. Tulburari de somn si insomnie
Masarea punctului LV3 a demonstrat ca reduce stresul si anxietatea si poate, de asemenea, sa va ajute sa va relaxati mintea si corpul. Oamenii l-au folosit pentru a adormi mai repede si pentru a reduce cazurile de trezire in timpul noptii. Daca doresti sa obtii o calitate mai buna a somului prin intermediul punctului LV3, este important sa faci masajul inainte de a te culca noaptea.
Acest tratament alternativ este incredibil de simplu, convenabil si usor de facut pe cont propriu. Nu costa nimic, nu are efecte secundare si te va ajuta sa te simti relaxat si in largul tau. S-ar putea sa ti sa para prea bine pentru a fi adevarat, dar ar putea fi exact ceea ce corpul tau are nevoie. Nu ai nimic de pierdut daca incerci si daca impartasesti aceste informatii cu ceilalti.
