Exista cateva modalitati prin care poti creste biodisponibilitatea turmericului in corpul tau, iar unul dintre acestea ar fi acela de a-l combina cu piper negru.
Se pare ca prin amestecarea turmericului cu piper negru, biodisponibilitatea turmericului poate fi imbunatatita cu pana la 10.000 de ori datorita piperinei, care promoveaza absorbtia turmericului, scrie e-dimineata.
Laptele de aur este o bautura pe care o poti consuma dimineata pentru a obtine toate aceste super-beneficii. Aceasta bautura pe baza de turmeric are proprietati anti-inflamatorii, antioxidante si anti-cancer si ofera o lista de beneficii pentru sanatate in ansamblul sau.
#1. Grabeste procesul de vindecare al plagilor de la nivelul pielii, datorita proprietatilor sale antiseptice.
#2. S-a demonstrat ca afecteaza dezvoltarea cancerului si a fost folosit pentru a preveni cancerul de prostata si poate chiar distruge celulele canceroase existente atunci cand este combinat cu conopida.
#3. Stimuleaza metabolismul si pierderea in greutate, deoarece este eficient in reducerea rezistentei la insulina, aceasta fiind o cheie a pierderii in greutate.
#4. Multe condimente sunt folosite pentru tratarea artritei, unul dintre acestea fiind turmericul, deoarece contine substante chimice care functioneaza in mod similar cu unele medicamente anti-inflamatorii.
#5.Turmericul poate creste productia bilei de vezica biliara si ficatul foloseste bila pentru a detoxifia sangele, acest factor fiind cel care sprijina sanatatea ficatului.
#6. Numeroase studii au demonstrat efectele turmericului in prevenirea bolii Alzheimer; turmericul contine mai multi agenti care blocheaza formarea de beta-amiloid – un agent cauzator al bolii Alzheimer.
#7. Prezenta curcumei face din turmeric un antidepresiv minunat, deoarece curcuma poate creste nivelul de serotonina.
#8. Turmericul poate fi folosit in tratarea diabetului zaharat, in special diabetul de tip 2 prin reducerea rezistentei la insulina.
#9. Contribuie la mentinerea unui nivel sanatos de colesterol, prevenind astfel multe tipuri de afectiuni legate de un nivel mare de colesterol.
#10. Aceasta reteta poate calma rapid durerile in gat si tusea cauzata de raceala si gripa, acest lucru datorandu-se unei substante numita lipopolizaharida.
#11. O gura de lapte de aur inainte de culcare iti poate imbunatati calitatea somnului.
#12. Turmericul, de asemenea, ajuta la tratarea indigestiei si a altor probleme digestive.
Vezi cum se prepara
