Ananasul este un fruct bogat in substante nutritive care protejeaza intregul nostru organism. Aceste substante nutritive ne protejeaza de multe probleme de sanatate. Ananasul are un gust dulce si abunda in vitamina A si C, fibre, fosfor, potasiu si calciu.
Acestea sunt motivele pentru care ananasul nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta:
#1. Protejeaza impotriva diferitelor tipuri de cancer
Acest fruct uimitor contine antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi si impiedica deteriorarea celulelor. Ajuta la prevenirea bolilor precum ateroscleroza, bolile cardiace, artrita si diferite tipuri de cancer.
#2. Protejeaza impotriva inflamatiei si infectiilor
Ananasul este bogat in vitamina C si bromelaina, enzimele care descompun proteinele si care protejeaza impotriva infectiilor bacteriene. In plus, trateaza cu succes raceala si tusea.
#3. Intareste oasele
Acest fruct contine un procent ridicat de mangan, care intareste oasele si tesutul obligatoriu. O ceasca de suc de ananas satisface 73% din necesitatile zilnice ale acestui mineral.
#4. Protejeaza ochii
