4. Supele instant
Desi sunt usor de preparat, aceste supe nu sunt deloc sanatoase. Ele contin un numar mare de grasimi periculoase, sodiu si conservanti artificiali.O cana de supa instant contine aproximativ 1000mg de sare iar aceasta cantitate este imensa, in conditiile in care doza zilnica maxima este de 2400 mg de sare.
3. Painea alba
Painea alba, pe care o consumi cu sunca, cu unt sau miere este realizata dintr-un mix de graunte procesate, rafinate. La finalul procesarii, nu mai ramane decat un amestec de carbohidrati si amidon, lipsit de substante nutritive. Evita painea alba si consuma paine din cereale integrale, paine neagra sau paine cu seminte.
2. Mixuri de condimente
Rafturile de contimente sunt pline ochi de mixuri: pentru mici, pentru ciorbe, pentru supe, pentru carnati, pentru friptura, pentru carne de vita, pentru carne de porc, pentru carne de pui, pentru carne de curcan, pentru cartofi prajiti, pentru cartofi copti si lista poate continua. Ca sa nu mai dati o avere pe astfel de amestecuri, cumparati din toate cate putin, separat. Si combinati-le in ce fel vrei. Nici un amestec facut de voi nu va fi mai prejos decat unu gata facut. Diferenta va fi, cu siguranta, la bani.
Citeste si: TOP 15 Cele mai sanatoase condimente din lume! FOTO
1. Conservele
Conservele contin E-uri nocive: E 211(benzoat de sodiu), E 330(reglator de aciditate), E 621(glutamat de sodiu)-potentator de gust si cantitati excesive de conservanti, mai ales sare.
- Topul celor mai nesanatoase OBICEIURI de care ar trebui sa SCAPAM! FOTO
- Zece alimente sanatoase VS. zece alimente NEsanatoase! FOTO!
- TOP Zece boli distrugatoare cauzate de alimentatia si obiceiurile nesanatoase!
