Flegma este o substanta vascoasa, secretata de membrana mucoasa a tractului respirator, in incercarea de a lupta impotriva infectiilor, mai ales atunci cand organismul sufera de o raceala severa. Aceasta se acumuleaza de obicei la nivelul pieptului si gatului si cauzeaza o congestie pe care o eliminam de obicei prin tuse. Excesul de flegma este un simptom legat de sinuzita, gripa, frig sau alte infectii bacteriene sau virale. Poate fi provocata si de o reactie alergica cum ar fi deteriorarea corzilor vocale, astmul sau febra fanului. Simptomele sale sunt dificultati de respiratie, febra si slabiciune, tuse constanta si secretii nazale.
Chiar daca nu este o problema serioasa, daca nu este tratata la timp, poate bloca tuburile bronsice. Mai mult decat atat, este o problema enervanta si frustranta. Exista mai multe remedii naturale si ierburi care pot elimina mucusul si flegma de la nivelul gatului si pieptului.
Ghimbirul este un antihistaminic si un decongestionant natural. Are proprietati expectorante, antibacteriene si antivirale care usureaza congestia prin uscarea mucusului excesiv si prin stimularea eliminarii acumularii. Puteti consuma ceai de ghimbir de cateva ori pe zi sau puteti mesteca trei sau patru felii de ghimbir de cateva ori pe zi.
Ingrediente necesare:
Sase pana la sapte bucati de ghimbir
O lingurita de piper negru
O lingurita de miere
2 lingurite de apa
Incalzeste apa intr-o tigaie si atunci cand incepe sa fiarba, adauga bucatile de ghimbir in ea. Adaugati si piperul negru si acoperiti cu un capac. Se fierbe un minut si apoi se reduce caldura si se mai fierbe inca cinci pana la sapte minute. Culoarea se va schimba in galben. Pentru un gust mai puternic se adauga mai mult ghimbir si se creste timpul de fierbere pana la cincisprezece pana la douazeci de minute sau mai mult. Se strecoara intr-o ceasca si se adauga mierea. Consuma acest ceai cat este caldut pentru a usura instantaneu congestia. Bea doua pana la trei cesti zilnic pentru a trata aceasta conditie.
Turmericul contine un compus numit curcuma care detine proprietati vindecatoare si antiseptice si reduce flegma prin uciderea bacteriilor care provoaca o productie excesiva de mucus.
Ingrediente necesare
O lingurita de turmeric
Un sfert de lingurita de sare
Un pahar de apa calda
Adauga turmericul in paharul de apa si adauga sarea. Amesteca bine si fa gargara cu o cantitate mica pentru alinare. Repetati de trei pana la patru ori pe zi pentru a reduce flegma si pentru a slabi mucusul.
Una dintre cele mai eficiente modalitati de a elimina flegma este de a face gargara cu apa cu sare. Apa calda va calma gatul si sarea are proprietati antibacteriene. Aceasta combinatie scade productia de mucus si acumularea de flegma. Adauga o jumatate de lingurita de sare intr-un pahar de apa calda si amesteca bine. Fa gargara pentru a scapa de flegma. Repeta de trei pana la patru ori pe zi, pana la eliminarea flegmei.
Un alt mod de a elimina flegma si mucusul este cu ajutorul aburului. Respiratia la abur permite vaporilor sa calatoreasca pe caile respiratorii si sa elimine mucusul. Infuzarea apei cu ierburi ofera efecte de vindecare suplimentare.
Ingrediente necesare
4-5 cesti de apa
o lingurita de rozmarin
o lingurita si jumatate de cimbru
Pune apa fiarta intr-un castron si adauga ierburile uscate. Pune un prosop pe cap si apleaca-te peste castron, astfel incat aburul sa te loveasca direct in fata. Inspira si expira timp de zece minute pentru o usurare rapida. Fa acest tratament pana la cinci ori zilnic pentru a elimina mucusul din gat.
Mierea are proprietati antifungice, antivirale si antibacteriene care calmeaza tratul respirator iritat. Lamaia este bogata in vitamina C, care intareste imunitatea si elimina congestia.
Ingrediente necesare
2 lingurite de suc de lamaie
O lingurita de miere
Pune mierea intr-un castron si adauga sucul de lamaie. Amesteca bine si bea pentru usurare rapida. Repeta de trei ori pe zi, in fiecare zi pentru a vindeca flegma.
Otetul de cidru de mere este solutia pentru aproape toate problemele, deoarece aduce organismul in stare alcalina si echilibreaza nivelurile de pH din organism, care impiedica producerea mucusului in exces.
Adauga o lingurita de otet din cidru de mere la un pahar de apa. Se amesteca bine si se bea de doua pana la de trei ori pe zi pentru a indeparta mucusul. Fa gargara pentru a calma un gat iritat.
