Slabitul nu este la indemana tuturor dar daca tii cont de cateva lucruri elementare s-ar putea ca acest articol sa-ti foloseasca la pierderea in greutate fara vreun regim draconic, ci mai degraba prin scaderea portiilor de mancare si accelerarea metabolismului.
Exista anumite alimente care ajuta metabolismul in mod natural. Oamenii de stiinta de la Universitatea de Stiinte Medicale din Iran au realizat un studiu elocvent in acest sens care au aratat ca proprietatile semintelor de chiment pot ajuta la slabit. Cercetatorii au format doua grupuri a cate 44 de femei cu probleme de greutate.
Timp de trei luni, femeile din ambele grupuri au consumat mai putin de 500 de calorii pe zi, doar din alimente sanatoase.
Primul grup a consumat 3 grame de pudra de chimen pe zi, combinata cu 140g de iaurt. Celalat grup a primit doar iaurtul simplu. Dupa trei luni, grupul care consumase chimen a slabit cu 7 kilograme mai mult decat grupul care consumase iaurt simplu.
sursa: antena3
