2. Misca-ti corpul
Exercitiile fizice si dansul iti vor ridica nivelul constiintei prin promovarea functionarii eficiente a undelor cerebrale sanatoase, prin stimularea sanatatii neurotransmitatorilor si printr-o buna stimulare a sistemului nervos
3. Meditatia simpla
Indiferent de nivelu la care te afli, incepator sau avansat, beneficiile meditatiei sunt enorme, aceasta practica ajutandu-te sa poti atinge in foarte scurt timp cele mai inalte niveluri ale constiintei tale. Meditatia este un act care va poate ajuta sa va ridicati cu siguranta constiinta si va poate ajuta sa atingeti o mult mai mare concentrare in viata de zi cu zi si nu in ultimul rand sa cunoasteti o mult mai mare conectiune fata de viata. In cazul in care “meditatia” nu se afla in concordanta cu propriile dumneavoastra credinte religioase, puteti incerca sa stati seara intr-un
loc linistit, timp in care sa-i acordati atentiei o atentie sporita.
4. Petrece timpul alaturi de prietenii adevarati
Cauta sa petreci timpul numai in preajma oamenilor care se aliniaza cu ceea ce considerati dumneavoastra ca sunteti cu adevarat, care impartasesc aceleasi valori si aceleasi credinte cu ale dumneavoastra. Aceste persoane va vor ajuta sa deveniti mult mai constienti. Deoarece acest gen de persoane sunt foarte greu de gasit, prietenia acestor persoane ar trebui sa fie pretuita extrem de mult.