1. Ai incredere mai multa in celelalte persoane si lasa-i pe ceilalti sa-si ridice bariere

Cu cat inaintam in varsta, viata ne arunca in cale fel si fel de incercari care ne determina sa ne inchidem in noi insine si sa ne protejam sinele autentic. Devenim din ce in ce mai raniti si incercam din ce in ce mai mult sa ne protejam. Unul dintre obiceiurile cu care ne-am obisnuit este acela de a-i judeca pe cei din jurul nostru. Acest obicei ne ofera un sentiment de control  dar in acelasi timp ne face sa ne simti deconectati de cei din jurul nostru, fapt ce aduce cu el un sentiment de singuratate. Invata sa-ti cobori barierele si sa-i lasi pe ceilalti sa te cunoasca pe tine cu adevarat, EXACT CA UN COPIL!