Uite de ce trebuie sa mananci o banana in fiecare zi! Sigur nu stiai asta! – Cap Limpede

Uite de ce trebuie sa mananci o banana in fiecare zi! Sigur nu stiai asta!

Contrar a ceea ce se crede de obicei, mancatul poate ajuta la slabit. O serie de alimente contribuie la arderea mai rapida a grasimilor. ‘Cu cat mancati mai multe alimente nutritive, cu atat veti slabi mai mult. Si nu va va fi niciodata foame’, este de parere Frida Harju, nutritionist.

Nutritionista recomanda, de exemplu, peste gras, ca tonul sau somonul, care convin de minune metabolismului. Grapefruitul, scortisoara si rosiile impiedica, de exemplu, corpul sa stocheze grasimile.

Specialista recomanda consumul de hrana condimentata pentru scaderea poftei de mancare si o banana dupa masa.

Click pe aceeasi tema:  Ceaiul miraculos cu care am scapat de stres si grijile cotidiene... Incearca si tu!

Banana ajuta la metabolizarea grasimilor si favorizeaza digestia. Printre alte alimente recomandate se numara lintea, nucile, quinoa, fructul de avocado si broccoli.

spre