Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
8. Scade colesterolul
Nivelul crescut de colesterol poate procova diabetsau boli cardiovasculare. Fibrele alimentare scad nivelul colesterolului, iar 30 grame de ciocolata contin 3 grame de fibre, adica 12% din necesarul zilnic. Desi poate fi bogata in grasimi saturate, nu face nici pe departe atat de mult rau cat uleiul de palmier sau cel de cocos. Nici caloriile nu vor fi o problema, 30 de grame avand in jur de 167 calorii.
