Oboseala si lipsa de energie sunt printre cele mai des probleme cu care ne confruntam in ziua de astazi. In fuga dupa cariera si un job bun, o familie fericita si, eventual, mers la sala sau alergat prin parc, adesea ne trezim complet epuizati si lipsiti de orice chef. Popular, in perioada acesta a anului, i se mai zice si ”astenie de primavara”. Nu-i de mirare ca de multe ori cautam alimente pline de energie. De cele mai multe ori, lupa impotriva oboselii inseamna mai mult decat niste alimente sanatoase sau pline de nutrimente. Cauzele pot merge de la deshidratare si stress cronic, pana la probleme ale organelor interne si probleme de ordin psihic. Cu toate acestea, daca sutem putin atenti la ceea ce mancam putem observa o serie de imbunatatiri semnificative, fara eforturi majore. Vedeti mai jos un top zece al celor mai pline de energie alimente.
10. Apa
Nu-i nicio gluma. si nici exagerare. Dar… ce culoare are urina voastra? Daca nu este nici pe departe clara, aveti o problema cu consumul de apa. Orice medic va poate confirma asta. Niste specialisti din strainatate, mai exact expertii laboratorului pentru Performanta Umana din cadrul Universitatii din Connecticut …read more
Via: 24s
