Pentru a cunoaste avem nevoie de senzatii, iar acestea iau nastere numai prin actiunea integrala a organelor de simt. Fara organele de simt nu exista senzatii si mai ales perceptii. Cum am putea sa captam si sa prelucram informatii, daca nu am avea senzatii? Iti poti imagina viata fara sa poti auzi, fara sa poti vedea, fara sa poti simti gustul mancarii sau fara sa poti siti si percepe ceea ce atingi? Incearca periodic urmatoarele teste ca sa stii cat de bine functioneaza simturile tale.

1. Testul echilibrului. Simtul echilibrului este un sistem complex care implica muschii, urechea interna, vederea si creierul pentru a sta drept. Stai intr-un picior cu ochii inchisi (si bratele pe langa corp) si cronometreaza. Daca ai peste 45 de ani, e foarte bine daca reusesti sa stai mai mult de 15 secunde. Daca nu poti, e posibil sa ai o problema cu echilibrul, ceea ce te face mai vulnerabil la accidente pe masura ce imbatranesti.

O metoda de a-ti imbunatati echilibrul este folosirea ganterelor, mai bine decat aparatele cu greutati. Faptul ca trebuie sa-ti echilibrezi greutatea, te obliga sa-ti exersezi aptitudinile motorii asociate cu echilibrul.

2. Testul vederii. Iata cateva lucruri la care sa fii atent pentru a determina daca ai probleme cu ochii si daca trebuie sa mergi la oftalmolog sau la optometrist:
Daca ochii iti obosesc mai repede decat de obicei atunci cand iti desfasori activitatile obisnuite, cand lucrezi la calculator sau citesti. Daca ochii iti obosesc mai devreme pe parcursul zilei – de exemplu, nu mai poti citi in pat inainte de culcare, asa cum faceai de obicei.

Daca dureaza ceva mai mult sa-ti revii dupa expunerea la lumini puternice in timpul noptii (intre 7 si 10 secunde in loc de 3). Asta e usor de observat, mai ales cand conduci.

3. Testul auzului. Daca raspunzi afirmativ la aceste intrebari, ar trebui sa mergi la un control.

Persoanele din jurul tau se plang ca dai sunetul de la televizor prea tare?
Ii rogi adesea pe ceilalti sa repete ce au spus?
Iti e greu sa-i intelegi pe copiii mici?
Nu intelegi ce iti spune cineva dintr-o alta camera?

O alta metoda este sa rogi pe cineva sa-ti sopteasca ceva, sau sa iti freci degetele unul de altul, mai intai in dreptul uneia dintre urechi, apoi in dreptul celeilalte. Daca simti o diferenta intre nivelurile la care percepi sunetul, e posibil sa ai o problema cu perceperea frecventelor inalte, acea parte a auzului care se pierde mai intai.

Daca observi ca exista o diferenta, medicul va incerca sa determine daca e cauzata de un exces de ceara sau lichid in urechi si abia apoi daca este o problema cauzata de varsta sau de zgomote puternice. Avand in vedere ca la aproximativ 25% dintre persoanele intre 65 si 75 de ani si la aproape 80% dintre persoanele de peste 75 de ani apar probleme de auz, un control medical iti poate imbunatati calitatea vietii.

4. Testul urechii. Examineaza-ti lobii. Daca observi o adancitura in diagonala pe unul dintre lobi, e posibil sa suferi de imbatranirea arterelor. De asemenea, depunerile galbui de colesterol din jurul ochilor (xanteloame) sunt un alt semnal de avertizare.

5. Testul durerii. Ia un ac si inchide ochii. Roteste acul astfel incat sa nu stii unde este varful. Apoi inteapa-te usor in laba piciorului si vezi daca ti-ai dat seama cu care parte a acului te-ai intepat. Daca nu reusesti, inseamna ca ti s-au deteriorat niste fibre senzoriale. Este semnul ca trebuie sa mergi la medic pentru a descoperi cauza si a o trata.

Atentie ce ac folosesti! E de preferat sa fie un ac steril de seringa pe care sa-l cumperi din farmacie special in acest scop, scrie bzi.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here