Factorii majori care conduc la imbatranirea prematura a tenului si la aparitia ridurilor sunt tigarile, lipsa odihnei, hidratarea insuficienta, alcoolul in exces, expunerea la un mediu poluant. Modul in care aratam si ne simtim este dictat in proportie de 80% de stilul de viata. Iata cateva moduri prin care putem preveni imbatranirea prematura si aparitia prematura a ridurilor. Nu veti avea niciodata riduri, daca stiti sa va ingrijiti fata. Tot secretul sta in respec­tarea catorva reguli:

Lichidele

Beti zilnic 1-2 litri de apa plata sau de ceaiuri de plante. Con­sumul in­su­fici­ent de lichide usuca pielea si ii gra­beste im­ba­tranirea.
Somnul

Somnul suficient este un factor im­portant pentru o piele sanatoasa si tanara. Somnul dinainte de miezul noptii este cel mai odihnitor si mai sanatos! Obligatoriu, 8 ore!
Hormonii fericirii

Starea de bucurie si de fericire sti­muleaza producerea endorfinelor care va intineresc si va fac mai atra­gatoare. Creati-va cat mai multe mo­mente fericite, bucurati-va de toa­­te detaliile frumoase ale vietii.
Vitaminele

Alimentele bogate in vitamine – merele, iaurtul slab, arahidele nesarate etc. contin pectina, acid silicic si biotina, care intaresc tesutul conjunctiv si regularizeaza umiditatea pielii.
Temperaturile moderate

Nu mai incalziti camera in care dormiti, lasati fereastra deschisa pe timpul noptii sau aerisiti bine inca­perea inainte de culcare. Evitati ca­merele supraincalzite (20 de grade sunt suficiente).
Baia si dusul

Baile prea fier­binti si dusul pre­lungit distrug pelicula protectoare a pielii, astfel ca pielea are ten­dinta de uscare prematura.
Detoxifierea regulata

Loading...

Reziduurile si toxinele acumulate in intestin sunt adeseori cauza indispozitiilor, a constipatiei, a pielii cu impuritati. Curele cu apa plata sau cu ceaiuri de plante tinute in zilele cu luna noua pot ajuta la fixarea si apoi la eliminarea toxinelor din organism.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your name here
Please enter your comment!