Respiratie urat mirositoare? Daca crezi ca doar igiena dentara, bomboanele mentolate si gum ae mestecat de scapa de halotoza te inseli. Ceea ce este important este sa detectam si sa elimina cauza care de multe ori se regaseste intr-o alimentatie deficitara sau in alte obiceiuri nesanatoase.
Bineinteles ca un punct bun de a incepe in rezolvarea problemei este sa ne spalam bine pe dinti dupa fiecare masa – sa avem grija sa ne periem bine pe dinti dar si pe limba. Dar daca problema persista si dupa aceste metode este posibil sa avem anumite deficiente nutritionale sau o alta problema de sanatate care necesita atentie.
Consuma mai multi morcovi, telina si mere. Fructele si legumele care sunt bogate in fibre sunt de asemenea benefice in lupta cu aceste bacterii. Atunci cand consumam mai multe radacinoase fibrele din acestea ne ajuta sa curatam in mod eficient dintii intr-un mod natural si placut. Pe langa aceasta , primim si o doza importanta de nutrienti si fibra benefica. Aceste alimente ajuta de asemenea si la secretia salivei care dupa cum am aratat are un rol important in inlaturarea unei respiratii urat mirositoare.
Nu trebuie sa uitam insa ca anumite obiceiuri precum fumatul, consumul de cafea, consumul de alcool si alte substante nocive sunt si vor fi mereu o cauza importanta pentru o respiratie urat mirositoare.
In aceste cazuri problema nu se va rezolva pana cand obiceiul nociv nu va fi complet inlaturat. Iar in caz ca apreciati mult alimente precum usturoiul sau ceapa sfatul meu este sa folositi cu incredere dupa masa cuisoare. Cuisoarele, pe langa faptul ca au proprietati antioxidante foarte importante, dau un puternic miros de prospetime acoperind astfel respiratia neplacuta data de alimente sulfuroase precum ceapa sau usturoiul.
sursa: viataverdeviu.ro
