Iata de ce:
De obicei, primul medicament prescris dilata vasele de sange, scade tensiunea arteriala, dar are ca efect secundar cresterea pulsului. Vine apoi un medicament care are ca efect incetinirea pulsului, dar acesta provoaca retentie de apa. Acesta obliga medicul sa prescrie un diuretic s.a.m.d. Ajungem la al patrulea grup de medicamente : beta-blocantele. Ce actiune au? Blocheaza efectele adrenalinei, reduc forta inimii, inhiba anumite functii ale rinchilor, modifica functiile nervilor care controleaza presiunea sangelui. Efecte secundare: greata, disfunctii sexuale, ameteli, lipsa poftei de mancare, oboseala, depresie.
Substante nutritive pentru inima:
Magneziu – mineralul inimii – regleaza natural cantitatea de calciu careia i se permite sa patrunda in artere si musculatura inimii, regleaza aritmia. Lipsa magneziului duce la spasme coronariene. Diureticele si alcoolul elimina magneziul din organism.
Surse naturale de magneziu: toate fructele si legumele, in special cele cu frunze verzi, carfofi, telina, avocado, banane, smochine, alge, nuci, migdale, seminte, in special cele de susan, lucerna, miere, mazare, produse din cereale integrale, germeni de grau.
Seleniu – este principalul distrugator al radicalilor liberi din inima. Surse naturale de seleniu: alge comestibile, usturoi, ciuperci, legume, cereale, seminte, broccoli, ceapa, arahide, majoritatea surselor de hrana naturala.
Vitamina E – ajuta muschiul cardiac sa foloseasca oxigenul. Organismul nu poate depozita vitaminele C si E, de aceea trebuie luate zilnic. Surse naturale de vitamina E: avocado, broccoli, germeni de grau, legume cu frunze verzi, mazare, nuci, orez brun, seminte crude si incoltitte, laptuci, spanac, sparanghel, uleiuri vegetale neprocesate si nerafinate.
Pericole pentru inima: grasimile, alimentele procesate, fumatul, consumul de alcool, sedentarismul, homocisteina, calciul.
