RETETA de SMOOTHIE simpla si rapida

Smoothie cremos cu unt de arahide

Cea mai sanatoasa combinatie – banane cu unt de arahide – da nastere la un mic-dejun excelent, ultra cremos si delicios.

Ingrediente:

2 banane intregi, congelate, curatate si taiate felii
1 iaurt de vanilie fara grasimi
1/3 ceasca de unt de arahide cremos
1/2 cana de lapte degresat

 

 

Preparare:

Pune toate ingredientele intr-un blender si amesteca-le pana se omogenizeaza.

Serveste-l imediat.









Click pe aceeasi tema:  Top ZECE TRUCURI prin care poti manca gustos si sanatos fara a elimina sarea si zaharul!
spre