Ziua 5
Fii prezent pe cat de mult posibil. Elimina gandurile despre trecut si viitor din mintea ta. Observa-ti fiecare respiratie. Manifestarea dorintelor este o sarcina mult mai usoara atunci cand suntem prezenti.
Ziua 6
Evalueaza-ti relatiile prezente. Alege sa cultivi in viata ta relatii pline de respect reciproc, relatii sanatoase, echilibrate in cadrul carora exista anumite limite bine stabilite si foarte bine cunoscute de ambele parti. Spune NU atunci cand simti Nu si spune DA atunci cand simti sa spui DA.
Ziua 7
Aminteste-ti sa practici iertarea si eliberarea de trecut. Elibereaza-te de durerea si frustarea interioara. Acestea te tin prizonierul trecutului. Iarta-te pentru toate alegerile gresite pe care le-ai facut. Fiecare experienta iti ofera o noua oportunitate cu ajutorul careia poti invata ceva si te poti dezvolta.
Ziua 8
Recunoaste si mediteaza asupra faptului potrivit caruia mintea, corpul si sufletul tau sunt o singura entitate unitara. Echilibrand aceste aspecte ale tale iti vei dezvolta o mult mai puternica stare generala de bine. Starea ta de sanatate fizica, psihica si spirituala ar trebui luate in considerare si cultivate.
CITESTE IN PAGINA URMATOARE>>>>>
