Alimentatia este extrem de importanta cand vine vorba de sanatate, iar cercetatorii sustin ca oamenii care mananca mai putin duc vieti mai lungi decat cei care mananca mult. Vezi cum iti poti pelungi viata prin infometare.
Nu inseamna ca trebuie sa te infometezi zilnic, ci sa alternezi zilele in care mananci normal cu cele in care mananci putin, potrivit cercetatorilor citati de dailymail.co.uk. Un grup de specialisti americani a constatat ca acest stil de viata iti imbunatateste puterea de concetrare si te ajuta sa slabesti. In plus, reprezentantii Institutului National pentru Imbatranire sustin ca aceste concluzii au fost trase dupa ce au observat ca animalele care au primit mai putine calorii intr-o zi au trait de doua ori mai mult decat cele care mancau mai mult. Acest stil de viata a fost testat si pe oameni si s-a constatat ca protejeaza inima, sistemul circulator si creierul, scrie unica.
Excesul de mancare, cel mai nociv obicei al zilelor noastre
Dupa o masa ori o gustare, organismul produce un nivel mai mare de hormoni, pentru a controla nivelul de zahar, iar aceasta situatie este asociata cu lipsa puterii de concentrare si risc crescut de diabet. Daca obisnuiesti sa mananci zilnic mai mult decat ai nevoie, riscul este cu atat mai mare, fiind comparabil, dupa unele pareri, cu cel al fumatului sau al consumului excesiv de alcool.
Cercetari anterioare aratasera si ca infometarea o data la cateva zile ajuta in lupta impotriva cancerului. Atunci cand privezi celulele sanatoase de hrana le faci sa lupte pentru supravietuire si devin mai rezistente la stres si la problemele cauzate de chimioterapie.
