Daca nu luam somnul in serios putem avea probleme in viata de zi cu zi, orice am face. Noi iti oferim cateva ponturi pentru a-ti imbunatati calitatea si cantitatea somnului, potrivit sparkpeople.com:

7. Fa-ti un control

Banuiesc ca nu e cea mai acceptata solutie, dar daca ai obiceiul de a pierde noapte dupa noapte incercand sa adormi, este cea mai buna solutie. Este mai bine sa afli cat mai repede daca suferi de vreo afectiune sau de o tulburare a somnului.

Nu mai ai un SOMN ODIHNITOR Uite cateva PONTURI care te vor ajuta cu siguranta!7

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.