Daca nu luam somnul in serios putem avea probleme in viata de zi cu zi, orice am face. Noi iti oferim cateva ponturi pentru a-ti imbunatati calitatea si cantitatea somnului, potrivit sparkpeople.com:

7. Fa-ti un control

Banuiesc ca nu e cea mai acceptata solutie, dar daca ai obiceiul de a pierde noapte dupa noapte incercand sa adormi, este cea mai buna solutie. Este mai bine sa afli cat mai repede daca suferi de vreo afectiune sau de o tulburare a somnului.

Nu mai ai un SOMN ODIHNITOR Uite cateva PONTURI care te vor ajuta cu siguranta!7

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here