1. Apar inflamatii la nivelul mainilor si a picioarelor, din cauza retentiei de lichide
Atunci cand nu bei apa suficienta, organismul incearca sa retina fiecare picatura de apa pentru a supravietui, stocand apa in spatiile extracelulare si ne simtim picioarele sau mainile umflate. Daca ai aceasta problema trebuie sa maresti consumul de apa pentru a te asigura ca organismul tau este hidratat si sa reduci consumul de sare, altfel corpul va pastra mai multa apa pentru a o dilua.
2. Creierul se micsoreaza
Deshidratarea are un impact serios asupra creierului, potrivit unui studiu recent aparut in publicatia Medical Daily. Cand corpul nu are suficienta apa, este afectat imediat creierul si toate functiile lui sunt incetinite. De asemenea, potrivit cercetarii, creierul se micsoreaza si capacitatea de concentrare este mult diminuata.
3. Apar problemele cu constipatia
Daca nu bei apa suficienta, organismul isi va gasi resurse de apa in special in colon, iar acest lucru va favoriza aparitia constipatiei.