Cefaleea reprezinta orice fel de disconfort sau durere situata la nivelul capului, fetei sau gatului. in multe cazuri durerea de cap apare datorita faptului ca nervii, muschii sau vasele sangvine de la nivelul fetei, scalpului sau creierului sunt iritati, inflamati sau nu functioneaza normal.
Cefaleea variaza mult in raport cu severitatea, localizarea si durata durerii. Deoarece exista foarte multe cauze de cefalee este foarte importanta diagnosticarea corecta a acesteia.
Cu toate ca cele mai multe dureri de cap sunt inofensive si dureaza doar cateva ore, cefaleea poate fi un simptom al unor afectiuni de gravitate diferita: raceala, gripa sau stres pana la meningita, accident vascular cerebral sau tumora cerebrala.
O tehnica simpla care se pare ca te scapa de dureri de cap si de stres in doar 30 de secunde (si nici nu ai nevoie de medicamente!).
Corpul nostru are anumite zone active care pot fi masate pentru a calma durerile de diferite nature, iar tehnicile precum presopunctura sunt de mare ajutor a ameliora aceste dureri.
Terapia cu puncte de presiune (triggerpoints) a aparut in Asia cu peste 2000 de ani in urma si este o presopunctura care functioneaza atunci cand apesi cu degetele anumite puncte din corp care elibereaza stresul muscular.
Asadar, ce trebuie sa faci daca te confrunti cu o durere de cap groaznica? Punctul pe care trebuie sa-l masezi se afla intre degetul mare si cel aratator. Folosind degetul mare al unei maini si indexul celeilalte, ciupeste partea moale si carnoasa dintre degetul mare si index, aplicand presiune pe dosul palmei.
Apasa acest punct cu degetul si mentine presiunea timp de 30 de secunde, apoi repeta tehnica si pentru a doua mana. Daca ai urmat intocmai regulile de mai sus, durerea de cap ar trebui sa dispara la scurt timp. Aceasta tehnica nu este recomandata femeilor insarcinate, noteaza csid.
