Cand te trezesti dimineata, primul lucru pe care il faci este sa bei putina apa, asta dupa ce mergi la toaleta, bineinteles. Dupa „postul” de noapte al corpului cel mai probabil acesta va cere lichide. Sunt sigur ca pentru multi dintre voi, primul lichid consumat este cafeaua, insa stiti foarte bine ca acest obicei este unul daunator pentru organism.
Desi pot exista unele beneficii ale consumului de cafea dimineata, eu unul iti sugerez sa bei o bautura care, pe langa faptul ca iti va potoli setea, te va ajuta sa slabesti in mod natural si sa-ti detoxifici organismul in timp record. Aceasta bautura te va ajuta sa slabesti fara sa depui prea mult efort, pregatindu-ti organismul pentru activitatea zilnica, scrie Cristian Iacov pentru secretele.com.
Bautura minune este alcatuita din apa la temperatura camerei, lamaie, otet din cidru de mere si boia de ardei iute.
Aceasta bautura iti va potoli setea imediat si cu siguranta vei observa o schimbare majora a starii generale de sanatate in doar 30 de zile.
Ingrediente si mod de preparare:
– 200 de ml de apa la temperatura camerei – nu fierbinte, intrucat apa fierbinte va ucide din proprietatiile celorlalte ingrediente, eliminanad vitaminele, mineralele si enzimele
– sucul de la o jumatate de lamaie
– 2 lingurite de otet din cidru de mere
– o lingurita de boia de ardei iute
Pur si simplu combina toate ingredientele intr-un pahar si bucura-te din plin de beneficiile acestui amestec. Trebuie sa astepti cel putin cincisprezece minute, dupa ce ai baut tot amestecul, pentru a manca sau bea orice altceva, asta pentru a oferi corpului tau suficient timp pentru a absorbi toate substantele nutritive ale amestecului.
Beneficii pentru sanatate
Aceasta bautura este simpla, dar extrem de puternica. Lamaia si otetul din cidru de mere va ajuta la curatarea colonului, ceea ce va duce la o mai buna absorbtie a nutrientilor. In plus, aceste ingrediente vor contribui la imbunatatirea digestiei in general. Lamaia va ajuta la echilibrarea fluidelor corpului, la reglarea sistemului limfatic si in lupta impotriva infectiilor.
Otetul din cidru de mere ajuta la scaderea nivelului trigliceridelor si colesterolului. Toate ingredientele lucreaza impreuna pentru a ajuta la restabilirea echilibrului acido-alcalin al organismului, eliminand problemele provocate de dietele bogate in alimente care produc cantitati mari de acid.
Boiaua de de ardei iute va accelera metabolismul ce va duce la arderea grasimilor acumulate in organism. Capsaicina, un ingredient continut de ardei, stimuleaza sistemul nervos central, degajand caldura in organism, ceea ce va conduce la arderea rapida a grasimilor.
Apa la temperatura camere, consumata dimineata pe stomacul gol, ajuta la curatarea organismul prin eliminarea toxinelor. Deasemenea aceasta ajuta la descompunerea alimentelor in stomac si pastrarea sistemul digestiv pe drumul cel bun. Apa la temperatura camerei pregateste procesului de digestie a alimentelor, pentru a le face cat mai usor de digerat. Apa rece in timpul sau dupa masa poate ingreuna digestia, izoland uleiul din alimente si prin urmare realizand un depozit de grasime in intestine. De aceea este destul de important ca la acest amestec sa se utilizeze apa la temperatura camerei.
Aroma acestei bauturi o vei resimti ceva timp dupa ce o vei consuma. Daca la inceput iti este greu sa o consumi, o poti indulci cu o lingurita de miere, insa cu timpul este necesar sa renunti complet la acest truc. O poti face treptat, scazand in fiecare zi cantitatea de miere adaugata. Nu o sa-ti ia prea mult timp pana te vei obisnui. In 4-5 zile te asigur ca nu va mai fi nici o problema!
Pentru a pierde in greutate 5 kilograme este necesar sa consumi acest amestec zilinic, timp de 30 de zile. Dupa cele 30 de zile poti sa-ti creezi un obicei in a consuma aceasta bautura, macar 3 zile pe saptamana, pentru a pastra efectele pentru timp indelungat.
Aceasta bautura ar trebui sa fie primul lucru pe care il bei cand te trezesti dimineata, iar dupa 15 minute, te poti bucura de micul dejun si de aroma deosebita a unei cesti de cafea!
